¿Qué es la Zona?

¿Qué es la Zona?
¿Qué es exactamente la Zona? En pocas palabras, estar en la Zona es la forma de ralentizar el envejecimiento mediante la reducción de la inflamación y el aumento de la reparación del daño inflamatorio. La Zona es un estado fisiológico altamente dinámico controlado por su dieta. Como cualquier ciencia médica validada, la Zona está determinada por su química sanguínea. Su sangre le dirá si está en la Zona o no. En la Zona, usted puede reducir, resolver y reparar mejor el daño inflamatorio causado por cualquier tipo de lesión. El resultado es la disminución de la aparición de enfermedades crónicas relacionadas con la edad, lo que se traduce en la prolongación de su vida útil. 

¿Qué es la duración de la salud?
La duración de la salud se define como los años de vida menos los años de discapacidad crónica. El objetivo futuro de la medicina no será tratar los síntomas de una determinada enfermedad crónica, sino comprender qué es lo que hace que nuestra esperanza de vida disminuya. Por ejemplo, muchas enfermedades crónicas están asociadas a una inflamación crónica de bajo nivel. Sin embargo, lo que causa esta inflamación crónica no ha sido evidente hasta hace poco; es la inhibición del "interruptor maestro" de su metabolismo, la AMPK. 

¿Qué es el metabolismo?
El metabolismo es la forma en que convertimos los alimentos en energía para mantenernos vivos. Es la AMPK, que se encuentra en todas las células vivas del cuerpo, la que controla el flujo de esa energía. Si la actividad de la AMPK está optimizada, se vive más tiempo. Si la actividad de la AMPK está inhibida, se gana peso, se desarrollan varias enfermedades crónicas a una edad más temprana y se acelera el ritmo de envejecimiento. Cuando estás en la Zona, tus niveles de AMPK son óptimos para lograr una vida más larga y mejor. 

¿Nopuede ser tan sencillo?
La AMPK también controla su sistema inmunitario. Se llama inmunometabolismo. La causa subyacente del envejecimiento y de las enfermedades crónicas asociadas al mismo es una población creciente de células senescentes que no son eliminadas por su sistema inmunitario. Las células senescentes son células transformadas como las cancerosas. En lugar de crecer sin control, las células senescentes generan ahora nuevas fuentes de inflamación en el cuerpo que aceleran el envejecimiento al aumentar los niveles de inflamación en todos los órganos de su cuerpo.

Además, las células senescentes pueden convertir a otras células en senescentes. En este sentido, las células senescentes suelen llamarse "células zombis". En condiciones normales, el sistema inmunitario elimina rápidamente estas células senescentes. Pero si la actividad de la AMPK no es óptima, la capacidad del sistema inmunitario para eliminar estas células zombi se ve comprometida, y su población comienza a crecer. Este aumento de las células senescentes acelera el envejecimiento y la aparición de las enfermedades crónicas asociadas a la edad, como se muestra a continuación.

¿Cómo me deshago de las células senescentes?
En la Zona, puedes reprogramar tu sistema inmunitario para que reconozca y elimine las células senescentes. Aumentar la actividad de la AMPK es un factor crítico para lograr ese objetivo. A medida que envejecemos, la actividad de la AMPK disminuye, y la población de células senescentes empieza a crecer. La eliminación de las células senescentes se llama senolítica, y está controlada en última instancia por la actividad de la AMPK dentro de la célula.

¿Cómo llego a la Zona?
No hay ningún nutriente o fármaco mágico que te lleve a la Zona. Sin embargo, seguir la Nutrición Senolítica puede llevarte a la Zona. Cada componente de la dieta trabaja como parte de un equipo complejo para orquestar las respuestas hormonales y epigenéticas necesarias dentro de la célula para activar la AMPK.

Nuestra misión
Nuestro objetivo en DrSears.com es proporcionarle el conocimiento científico de por qué envejecemos y cómo ralentizarlo y ofrecerle ideas dietéticas únicas para facilitarle el acceso a la Zona. En la Zona, puede prolongar su vida útil disminuyendo la población de células senescentes.