O que é a Zona?

O que é a Zona?
O que é exactamente a Zona? Em termos simples, estar na Zona é como retardar o envelhecimento, reduzindo a inflamação e aumentando a reparação de danos inflamatórios. A Zona é um estado fisiológico altamente dinâmico, controlado pela sua dieta. Como qualquer ciência médica validada, a Zone é determinada pela sua química sanguínea. O seu sangue dirá se está na Zona ou não. Na Zone, pode reduzir, resolver e reparar melhor os danos inflamatórios causados por qualquer tipo de lesão. O resultado é a diminuição do aparecimento de doenças crónicas relacionadas com a idade, resultando na extensão da sua área de saúde. 

O que é Healthspan?
Healthspan é definido como anos de vida menos anos de incapacidade crónica. O objectivo futuro da medicina não será tratar os sintomas de uma determinada doença crónica, mas compreender o que causa a diminuição da nossa área de saúde em primeiro lugar. Por exemplo, muitas doenças crónicas estão associadas a inflamação crónica de baixo nível. No entanto, o que causa esta inflamação crónica não tem sido aparente até recentemente; é a inibição do "interruptor principal" do seu metabolismo, o AMPK. 

O que é Metabolismo?
Metabolismo é a forma como convertemos alimentos em energia para nos manter vivos. É o AMPK encontrado em cada célula viva do corpo que controla o fluxo dessa energia. Se a actividade do AMPK for optimizada, vive-se mais tempo. Se a actividade do AMPK for inibida, ganha peso, desenvolve várias doenças crónicas numa idade mais precoce, e acelera o seu ritmo de envelhecimento. Quando está na Zona, os seus níveis de AMPK são óptimos para alcançar uma vida mais longa e melhor. 

Não pode ser assim tão simples?
A AMPK também controla o seu sistema imunitário. Chama-se imuno-metabolismo. A causa subjacente ao envelhecimento e às doenças crónicas associadas ao envelhecimento é uma população crescente de células senescentes que não são eliminadas pelo seu sistema imunitário. As células senescentes são células transformadas como as células cancerosas. Em vez de crescerem incontrolavelmente, as células senescentes geram agora novas fontes de inflamação no corpo que aceleram o envelhecimento, aumentando os níveis de inflamação em todos os órgãos do seu corpo.

Além disso, as células senescentes podem transformar outras células em células senescentes. A este respeito, as células senescentes são frequentemente chamadas "células zombies". Em condições normais, o seu sistema imunitário elimina rapidamente estas células senescentes. Mas se a actividade AMPK não for óptima, a capacidade do sistema imunitário de remover estas células zombies fica comprometida, e a sua população começa a crescer. Este aumento das células senescentes acelera o envelhecimento e o aparecimento das doenças crónicas associadas ao envelhecimento, como se mostra abaixo.

Como me livro das células senescentes?
Na Zona, pode reprogramar o seu sistema imunitário para reconhecer e eliminar células senescentes. O aumento da actividade do AMPK é um factor crítico para atingir esse objectivo. À medida que envelhece, a actividade do AMPK diminui, e a população de células senescentes começa a crescer. A remoção de células senescentes é chamada senolítica, e é controlada em última análise pela actividade do AMPK dentro da célula.

Como Chego à Zona?
Não há nenhum nutriente ou droga mágica que lhe dê a Zona. No entanto, seguindo a Nutrição Senolítica pode levá-lo até à Zona. Cada componente dietético funciona como parte de uma equipa complexa para orquestrar as respostas hormonais e epigenéticas necessárias dentro da célula, que são necessárias para activar o AMPK.

A nossa Missão
O nosso objectivo no DrSears.com é fornecer-lhe o conhecimento científico das razões pelas quais envelhecemos e de como o abrandar e oferecer-lhe conhecimentos dietéticos únicos para facilitar o acesso à Zona. Na Zona, pode alargar a sua área de saúde diminuindo a população de células senescentes.